3 простых коктейля на козьем кефире, которые не навредят вашей фигуре

Яблочно-кефирный

Калорий в нем совсем немного, при этом можно хорошо утолить голод — если очень хочется перекусить перед сном.

Ингредиенты:

• 3-4 средних яблока
• 1,5 стакана козьего кефира
• Щепотка корицы

Коктейль можно приготовить 2-мя способами: натереть яблоки на терке и добавить в кефир / измельчить продукты в блендере.

Самый простой кефирный коктейль

Понадобится:

• 2 стакана кефира
• Щепотка молотой корицы
• Щепотка молотого имбиря
• Щепотка молотого красного перца
• Несколько столовых ложек минеральной воды

Перемешайте ингредиенты, оставьте на несколько минут — вкусный коктейль готов!

Кефирно-витаминный коктейль

Состав:

• 2 стакана кефира
• Треть стакана молока
• 2 стакана мультивитаминного сока
• 1 чайная ложка меда

Сложите продукты в блендер или шейкер для приготовления коктейлей и хорошо перемешайте.

Покупайте козий кефир от нашего бренда в магазинах «Лукман».

• Городской рынок, 2 этаж, 137 павильон
• ТЦ «Изобильное», 2 этаж