Вы знали, что молочные продукты улучшают память и когнитивные способности?

Австралийские и американские учёные в своём исследовании ещё 10 лет назад установили, что молоко, йогурт, сыр и даже мороженое улучшают работу мозга.

Полагаем, дело в богатом витаминном составе. Например, в козьем молоке — около 30% рекомендуемой дневной нормы кальция, большое количество магния, цинка, селена, фосфора, калия, меди, витаминов Д, A, В2, С, которые легко усваиваются организмом.

Вот такая пища для ума!